Afirmacje – czym są i jak je stosować? Poznaj przykładowe afirmacje!

Istnieje wiele sposobów na dobry dzień, można stosować ćwiczenia oddechowe, medytację, albo uprawiać jogging. Jedną z takich czynności są także afirmacje, których celem jest poprawa pewności siebie, oraz wzmacnianie poczucia własnej wartości. Ćwiczenia afirmacyjne mogą nam także pomóc osiągnąć to…