Sportowiec amator – czy konieczne jest wprowadzenie specjalnej diety?

Coraz więcej osób uprawia sport, choć amatorsko, to jednak niewątpliwie wiąże się to z dużym wysiłkiem. Jednak tutaj pojawia się pytanie: czy konieczne jest wprowadzenie odpowiedniej diety? Postaramy się na nie odpowiedzieć.